hướng dẫn bơi

Kinh nghiệm khi học bơi

Kinh nghiệm khi học bơi

Bạn đừng vội coi thường mà bỏ qua bước luyện tập này. Hãy nhớ rằng, mọi thứ muốn thành công đều phải có sự luyện tập kỹ lưỡng. Hãy chắc chắn rằng bạn đã thuộc lòng hết các động tác

Có nên thở 1 bên khi bơi sải

Có nên thở 1 bên khi bơi sải

Nếu bạn chỉ bơi trong một cự ly ngắn thì việc chỉ thở một bên sẽ không làm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, tuy nhiên với cự ly dài hơn thì sẽ xuất hiện các triệu chứng như bị

3 giai đoạn để cứu người chết đuối

3 giai đoạn để cứu người chết đuối

Nếu như không thấy dấu hiệu của sự thở thì bạn cần thực hiện các động tác hô hấp nhân tạo ngay lập tức bằng phương pháp thổi ngạt qua miệng hoặc thổi ngạt và xoa bóp tim. Có 3

Những lưu ý khi cứu người đuối nước

Những lưu ý khi cứu người đuối nước

Có kỹ năng bơi lội hay sức khỏe đều không đảm bảo bạn có thể cứu người khác mà thậm chí không nói đến việc cứu người, tự cứu mình đã là điều không hề đơn giản chút nào vì

Kinh nghiệm thở trong khi bơi

Kinh nghiệm thở trong khi bơi

Tóm lại thì kiểu bơi nào cũng có kỹ thuật thở riêng biệt và chủ yếu sẽ lấy hơi bằng miệng và thở ra ở mũi. Do sự chênh lệch của sáp suất thì khi lấy hơi bạn chỉ cần

Sửa lỗi cơ bản khi bơi sải

Sửa lỗi cơ bản khi bơi sải

Với khóa học bơi người lớn, các bạn sẽ được học các kỹ thuật bơi bài bản nhất của các kiểu bơi. Huấn luyện viên của trung tâm đều là những người dày dặn kinh nghiệm trong việc huấn luyện

Những lưu ý khi bơi

Những lưu ý khi bơi

Thử nghiệm với bài tập đổi tay. Để khuyến khích người tập về khả năng bơi 2 bên, giúp kéo dài chiều rộng của động tác tay và bài tập này cũng giúp cho bạn có thể bơi trên hành

5 bài tập cơ bản để học bơi

5 bài tập cơ bản để học bơi

Đây là 5 bài tập cơ bản dành cho người mới học bơi mà Chúng tôi giới thiệu cho các bạn. Hy vọng với những bài tập cơ bản này, các bạn sẽ dễ dàng tập luyện để nắm chắc

Kinh nghiệm khi bơi ngửa

Kinh nghiệm khi bơi ngửa

Để giữ yên đầu trong tập bơi ngửa, bạn có thể tưởng tượng việc mình cần giữ thăng bằng một vật nào đó đặt trên trán, sẽ rất dễ để đầu bạn không còn bị nghiêng ngửa hay xoay chuyển